KURSEIGEN­SCHAFTEN

Ausdauer
Koordination

ZUMBA Fitness ist ein Workout, das mit feurigen lateinamerikanischen Rhythmen und heißen Tanzschritten lockt. Für Zumba muss man nicht tanzen können! Das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß dabei zu haben. Leicht nach zu tanzende Schritte mit ansteckender Musik ermöglichen die Teilnahme für jedermann.

DAS WORKOUT

It´s Fun! ZUMBA® ist ” verstecktes” Training, weil die Teilnehmer so viel Spaß dabei haben, dass sie nicht merken, dass es Training ist. Endlich ein Trainingsprogramm, das man jeden Tag machen möchte und dabei Spaß hat. Es ist anders! Die Musik, die Schritte, die Bewegungen, das Workout, das Gefühl – mit nichts zu vergleichen. Es ist einfach! ZUMBA® ist für jedermann. Egal welches Fitnessniveau, welcher Fitnesshintergrund, welches Alter, jeder kann sofort mitmachen. Zumbas einfache Schritte machen es jedem leicht.

DEINE TRAININGSERFOLGE

  • Hohe Kalorienverbrennung

  • Aerobisches Training (u.A. erhöhte Effizienz der Kardio-, Atem- und Kreislaufsysteme)