KURSEIGEN­SCHAFTEN

Kraftausdauer
Straffung
Funktionalität

BodyStyling ist ein Straffungs- und Kräftigungsprogramm speziell für Frauen und Fitnesseinsteiger. Es formt Deinen gesamten Körper und verbessert Deine Kraftausdauer. Leichte Hanteln, Tubes und weitere Kleingeräte dienen dabei als Hilfsmittel.

DAS WORKOUT

Bodystyling ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Figur verändern, feste Pomuskeln bekommen, den Bauch flach machen, die Beine und Arme straffen …. Bodystyling ist der ideale Einstieg. Ein gezieltes Körpertraining für jedes Alter und jedes Können. Mit dem Einsatz des eigenen Körpergewichts oder Kleingeräten geht es an die Körperveränderung. Wer seinen Körper von Kopf bis Fuß durch gezielte Kräftigungsübungen stärken und formen möchte, ist in diesem Kurs genau richtig.

DEINE TRAININGSERFOLGE

  • Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen wie Beine, Gesäß, Rücken, Bauch

  • Verbesserung der Haltung

  • Vorbeugung von haltungsschwächen