BODYCOMBATView DetailsBODYCOMBATBODYCOMBAT® ist das machtvolle Cardio-Workout, das Dich komplett entfesselt. Das absolut energiegeladene Programm ist inspiriert durch Martial-Arts...
SPINNINGView DetailsSPINNINGSpinning- 60-minütiges Ausdauertraining auf dem Body-Bike. Trainiert dein Herzkreislauf-System, verbrennt Fett und bringt dich an deine Grenze....
LES MILLS TONEView DetailsLES MILLS TONELES MILLS TONE® -Wenn du den optimalen Mix aus Kraft-, Cardio- und Core-Training suchst, dann ist TONE genau das Richtige. Mit TONE erlebst...
YOGAView DetailsYOGAYOGA ist eines der ältesten Systeme der Welt, das Körper, Geist und Seele vereint und die persönliche Entwicklung fördert. Die klassischen...
FASZIENTRAININGView DetailsFASZIENTRAININGDas Kursprogramm ist ein Grundkurs für erwachsene Neu- oder Wiedereinsteiger, die noch nie bzw. lange nicht mehr sportlich aktiv waren und...
BODYPUMPView DetailsBODYPUMPBODYPUMP® ist das originale Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung Deines gesamten Körpers. Von Millionen begeisterter...
BODY BALANCEView DetailsBODY BALANCEBODYBALANCE® ist das 55-minütige Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout, das Deine Beweglichkeit steigert. Durch die Kombination von Yoga, Tai...
CXWORXView DetailsCXWORXCXWORX® ist die revolutionäre Art und Weise, den Core zu trainieren. Basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, fordert...
RPMView DetailsRPMRPM ist ein 45-minütiges Indoor-Cycling-Workout, bei dem Du zum Rhythmus von kraftvoller Musik fährst. Du kommst in den Genuss eines kalorienverbrennenden...
BODYATTACKView DetailsBODYATTACKBODYATTACK® ist das sportinspirierte Cardio-Workout, das Dir Kraft und Ausdauer bringt. Athletische Aerobic-Bewegungen werden kombiniert mit...
SH’BAMView DetailsSH’BAMSH’BAM ist die ultimativ spaßigste und kontaktfreudigste Art und Weise zu trainieren. Jede Minuten Class ist lebhaft und besteht aus 12...
GRIT STRENGTHView DetailsGRIT STRENGTHDie effektivsten 30 Minuten, die Dein Körper je erlebt hat. Das LES MILLS GRIT®STRENGTH Workout kombiniert hochintensives Intervalltraining...
PILATESView DetailsPILATESPilates ist eine sanfte, wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper & Geist.Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert,...
ZUMBAView DetailsZUMBAZUMBA Fitness ist ein Workout, das mit feurigen lateinamerikanischen Rhythmen und heißen Tanzschritten lockt. Für Zumba muss man nicht tanzen...
STEPView DetailsSTEPMit Hilfe eines Steps und dem Aufbau einer Choreographie ist es das optimale Training, um die Ausdauer zu verbessern und den Fettpolstern an...
BODY TONEView DetailsBODY TONEBody Tone ist ein Straffungs- und Kräftigungsprogramm speziell für Frauen und Fitnesseinsteiger. Es formt Deinen gesamten Körper und verbessert...
Functional VitalView DetailsFunctional VitalIn dem Kurs Functional Training Vital wird der Fokus auf die Verbesserung von Stabilität und Mobilität gelegt.Aufgrund der hohen Übungsintenstität...
Aerofit CircuitView DetailsAerofit CircuitEin zeiteffizientes Grundlagen-Fitnessprogramm in Form eines Zirkeltrainings, das für jede Alters- und Leistungsstufe geeignet ist. Der Kurs...
HAMMER CIRCUITView DetailsHAMMER CIRCUITEin intensives Kraft- und Muskelaufbautraining nach dem 3 –Satz-Prinzip an den HAMMER STRENGTH Krafttrainingsgeräten. Die Motivation durch...