KURSEIGEN­SCHAFTEN

Fettverbrennung
Funktionalität
Koordination

In dem Kurs Functional Circuit wird der Fokus auf die Verbesserung von Stabilität und Mobilität gelegt. Aufgrund der hohen Übungsintensität wird nicht nur sehr effektiv gearbeitet, sondern auch zusätzlich ein optimales Training des cardiovaskulären Systems erzielt.

DAS WORKOUT

In dem Kurs Functional Circuit wird der Fokus auf die Verbesserung von Stabilität und Mobilität gelegt. Aufgrund der hohen Übungsintenstität wird nicht nur sehr effektiv gearbeitet, sondern auch zusätzlich ein optimales Training des cardiovaskulären Systems erzielt.

Ein Training , das den perfekten Ausgleich zum Arbeitsalltag darstellt und bei dem der Spaß nicht zu kurz kommt.

Zielgruppe : Gesunde Menschen mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger- und wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen.

Alle, die auch in der Freizeit nicht genügend Bewegung erfahren und sich präventiv gegen alltägliche, körperliche Beschwerden schützen möchten.

DEINE TRAININGSERFOLGE

  • Durch komplexe und dynamische Bewegungsabläufe wird beim funktionellen Training die gesamte Tiefenmuskulatur beansprucht
  • Verbesserung der Koordination, Beweglichkeit und der Ausdauerleistung
  • Stärkung des gesamten Bewegungsapparats
  • Verletzungen beim Sport oder im Alltag können vorgebeugt werden
  • Die Kombination von kurzen Cardio-Einheiten mit Kraftübungen ist ein wahrer Fett-Burner
  • Mit minimalem Zeitaufwand lassen sich bei regelmäßiger funktioneller Trainingspraxis geniale Ergebnisse erzielen