Functional Circuit

Functional Circuit
Kurseigenschaften:
Kraftaufbau
Ausdauer
Fettverbrennung
Functionalität
Koordination
Formung
Straffung

Functional Circuit ist ein Hochintensives Training (HIT), welches auf freie Übungen zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates setzt. Es schult die Eigenwahrnehmung von Sehnen und Gelenken, baut über Stabilisierung Muskeln auf und macht so fit für Training, Alltag und Wettkampf. Eine wichtige Rolle dabei spielt der Rumpf, der Hauptstabilisator des Menschen. Statt einzelne Muskeln isoliert zu trainieren, werden ganze Muskelgruppen und komplexe Bewegungsabläufe gefordert. Diese Trainingsform macht Dich nicht nur im Sport belastbarer, sondern auch im Alltag.

Fakten Functional Circuit -

FUNCTIONAL CIRCUIT

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