GRUPPENFITNESSKURSE

Mit über 90 Kursen pro Woche haben wir das umfassendste Spektrum an Gruppenfitnesskursen in OWL, die für jede Altersgruppe und für jeden Fitnesslevel geeignet sind. Für alle Einsteiger bieten wir spezielle Technikstunden zum Erlernen der richtigen Bewegungsabläufe an.In Kooperation mit dem Verein Rehafit e.V. finden in unseren Räumlichkeiten außerdem Rehabilitations- und Gesundheitssport sowie Kinder- und Jugendtraining statt.

  • BODYCOMBAT

    BODYCOMBAT® ist das machtvolle Cardio-Workout, das Dich komplett entfesselt. Das absolut energiegeladene Programm ist inspiriert durch Martial-Arts...
  • BODYPUMP

    BODYPUMP® ist das originale Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung Deines gesamten Körpers. Von Millionen begeisterter...
  • CXWORX

    CXWORX® ist die revolutionäre Art und Weise, den Core zu trainieren. Basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, fordert...
  • RPM

    RPM ist ein 45-minütiges Indoor-Cycling-Workout, bei dem Du zum Rhythmus von kraftvoller Musik fährst. Du kommst in den Genuss eines kalorienverbrennenden...
  • BODYATTACK

    BODYATTACK® ist das sportinspirierte Cardio-Workout, das Dir Kraft und Ausdauer bringt. Athletische Aerobic-Bewegungen werden kombiniert mit...
  • SH’BAM

    SH’BAM ist die ultimativ spaßigste und kontaktfreudigste Art und Weise zu trainieren. Jede Minuten Class ist lebhaft und besteht aus 12...
  • PILATES

    Pilates ist eine sanfte, wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper & Geist.Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert,...
  • ZUMBA

    ZUMBA Fitness ist ein Workout, das mit feurigen lateinamerikanischen Rhythmen und heißen Tanzschritten lockt. Für Zumba muss man nicht tanzen...
  • STEP

    Mit Hilfe eines Steps und dem Aufbau einer Choreographie ist es das optimale Training, um die Ausdauer zu verbessern und den Fettpolstern an...
  • BODY TONE

    Body Tone ist ein Straffungs- und Kräftigungsprogramm speziell für Frauen und Fitnesseinsteiger. Es formt Deinen gesamten Körper und verbessert...